[Cảnh báo] Tinh trùng yếu muốn có con, cần kiêng cữ tránh xa 8 việc này!

Thực tế hiện nay, nam giới mắc tinh trùng yếu không còn là con số nhỏ. Một trong những nguyên nhân gây ra mà ít ai quan tâm đến đó chính là những thói quen sinh hoạt hay thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày. Nam giới tinh trùng yếu muốn có con thì phải cần tránh xa 8 việc dưới đây.

1. Rượu bia

Đàn ông hiện nay lại thích thể hiện bản lĩnh qua việc uống rượu bia, mà không ngờ “bản lĩnh thực sự” của người đàn ông lại đang bị hủy hoại bởi chính rượu bia.

Rượu bia đang dần giết chết tinh trùng của nam giới. Uống rượu bia nhiều tinh trùng sẽ yếu, đây là khẳng định có căn cứ của các nhà nghiên cứu. Uống rượu bia nhiều có ảnh hưởng đến tinh trùng, gây nên sự bất thường của tinh trùng: giảm số lượng tinh trùng, gây dị dạng tinh trùng, làm tinh trùng hoạt động kém… dẫn đến khó có thể thụ thai thành công.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc lạm dụng uống quá nhiều rượu bia, thì các độc tố trong rượu bia sẽ làm giảm nội tiết tố nam, ảnh hưởng đến kích thích tinh hoàn (làm teo tinh hoàn).

2. Thuốc lá

Thuốc lá làm giảm số lượng tinh trùng bình thường và tăng số lượng tinh trùng bị dị dạng.

Nguyên nhân của việc suy giảm khả năng sinh sản ở nam giới hút thuốc là do bản thân cơ thể của chính nam giới không sản xuất được số lượng tinh trùng bình thường, mà xuất hiện nhiều tinh trùng bị dị dạng (tinh trùng hai đầu, hai thân, đầu dài…).

Thuốc lá làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những tinh trùng của những người bị nghiện thuốc lá nặng có phần trăm tinh trùng không thể di chuyển bình thường được so với những người không hút thuốc. Chính vì vậy mà khi thụ thai, tinh trùng sẽ gặp khó khăn khi di chuyển đến buồng trứng.

Thuốc lá làm giảm khả năng phóng tinh dịch.

Hút thuốc còn ảnh hưởng tới khả năng phóng tinh trùng của nam giới. Những người hút thuốc thường bị giảm khả năng phóng tinh dịch, nguyên nhân là do ảnh hưởng của Nicotine tới hệ thống thần kinh, làm suy yếu hệ thống thần kinh liên quan tới khả năng phóng tinh dịch.

3. Thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có chứa khá nhiều protein và dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe và đang trở thành những món ăn quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

Tuy nhiên, dùng quá nhiều sản phẩm từ đậu nành sẽ ảnh hưởng nhất định đối với tinh trùng của phái mạnh. Việc uống nhiều sữa đậu nành và ăn nhiều đậu phụ sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng, gây ảnh hưởng đến tốc độ của chúng khi di chuyển đến tử cung.

Nam giới nào ăn nhiều đậu nành đều có ít hơn 41 triệu tinh trùng trên một ml tinh dịch so với những người đàn ông ít ăn đậu nành. Điều đó cho thấy, việc ăn đậu nành không khiến cho phái mạnh mất đi khả năng làm cha. Nhưng nó sẽ gây nên những tác động tiêu cực đáng kể về số lượng và chất lượng tinh trùng so với mức bình thường.

4. Tắm nước quá nóng (xông hơi)

Xông hơi là trị liệu mà quý ông rất khoái. Tuy nhiên, nhưng ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy môi trường nhiệt độ cao ở phòng tắm hơi sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng.

Theo Trung Tâm Y học Sinh Sản Nam (Mỹ), chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ giảm đáng kế nếu “của quý” tiếp xúc với nhiệt độ cao, trong đó có xông hơi. Việc sản xuất tinh trùng mất tới 3 tháng, và bất cứ khâu nào trong sản xuất tinh trùng bị phá vỡ, thì mất 3 tháng sau lượng tinh trùng mới có thể hồi phục lại được.

5. Thức khuya quá nhiều

Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạo chí The American Journal of Epidemiology cho biết, những người đàn ông khó ngủ hoặc ít ngủ sẽ có chất lượng tinh trùng kém hơn người ngủ ngon giấc. Đàn ông ngủ kém có thể sụt giảm đến 33% lượng tinh trùng và khả năng di chuyển cũng sụt giảm rất nhiều.

Chính thói quen sinh hoạt không khoa học đã làm gia tăng kháng thể chống lại tinh trùng của nam giới, làm giảm hormone Testosterone. Nếu cơ thể suy giảm testosterone sẽ gây ra tình trạng giảm ham muốn,  rối loạn cương dương, ức chế sinh tinh và khiến cho tinh trùng yếu đi và sụt giảm.

6. Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Mặc dù bạn lựa chọn được thực phẩm tốt cho tinh trùng, nhưng với cách chế biến chiên xào sử dụng nhiều dầu mỡ sẽ gây tác dụng ngược lại.

Theo nhiều nghiên cứu, món ăn tẩm ướp nhiều bột chiên kết hợp với dầu mỡ tạo ra chất acrylamide sẽ làm suy yếu tinh trùng, giết chết “tinh binh”. Bởi vậy để bảo vệ sức khỏe sinh sản, quý ông cần tránh xa đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ.

7. Nội tạng động vật

Nội tạng hay bộ “lô cốt” của động vật bao gồm tim, gan, cật, lòng, não… Ở các nước phương Tây, người dân rất ít khi ăn nội tạng động vật. Tại Việt Nam, nội tạng động vật lại là món ăn khoái khẩu, được chế biến thành các món xào, luộc, chiên, nướng, ăn hàng ngày hoặc trên bàn nhậu.

Nguyên nhân được cho là trong nội tạng động vật như tim, dạ dày, ruột, gan, cật từ lớn có chứa rất nhiều kim loại nặng cadmium, một chất đặc biệt có hại cho tinh trùng, gây nên tình trạng tinh trùng yếu, dị dạng nhiều, số lượng tinh trùng ít. Được biết, một lượng nhỏ cadmium có trong tinh dịch cũng ức chế chức năng của các enzym có trong tinh trùng và lớp màng bao phủ đầu tinh trùng.

8. Mặc quần áo quá chật, đặc biệt là quần lót

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Reproduction Wednesday cho thấy những người đàn ông mặc đồ lót rộng có số lượng tinh trùng cao hơn và chúng bơi giỏi hơn so với những người mặc quần lót bó sát. Sau khi tiến hành khảo sát 656 người đàn ông trong độ tuổi từ 32 đến 39, nghiên cứu cho thấy rằng, những người mặc mặc quần đùi rộng kiểu võ sĩ đấm bốc có nồng độ tinh trùng cao hơn 25%, đồng thời cũng có tổng số lượng tinh trùng cao hơn 17%.

Sở dĩ mặc quần lót chật gây ảnh hưởng tới tinh binh vì khi mặc quần lót bó sát sẽ chèn ép vào tinh hoàn gây cản trở quá trình sinh tinh từ đó làm giảm số lượng tinh trùng được sản xuất gây nên tình trạng ít tinh trùng.

Một chiếc quần lót không vừa vặn với cơ thể có thể khiến cho “cậu em” không có không gian để thở, dẫn đến tình trạng cản trở lưu thông máu lên dương vật. Lâu dần có thể dẫn đến tình trạng teo dương vật.

Để có những “chiến binh” khỏe mạnh và chất lượng thì 8 điều “cấm kỵ” trên, các đấng mày râu nên chú ý đến nhé. Cố gắng thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày, tích cực rèn luyện thể thao và lựa chọn những thực phẩm bồi bổ như:

• Thực phẩm giàu kẽm giúp tăng số lượng, có trong: hàu, tôm, cua, thịt bò…
• Thực phẩm giàu L-carnitine giúp tăng khả năng di dộng và độ linh động của tinh trùng, có trong: thịt bò, thịt nai, cá, nấm, trái cây…
• Thực phẩm giàu vitamin C giúp bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra, có trong: trái cây họ cam quýt, kiwi, dâu, cà chua, bắp cải…
• Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Long Phụ Đan giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng di động, khả năng sống sót… làm tăng tỉ lệ thụ thai thành công.

Long Phụ Đan –  Lựa chọn tin cậy cho nam giới tinh trùng yếu, muốn tăng chất lượng tinh trùng

Với công thức toàn diện chứa:

1. Cao Ferti Japonica – Món quà vô giá từ Nhật Bản: Nuôi dưỡng và bảo vệ sự toàn vẹn của tinh trùng

Là thành phần độc quyền duy nhất có trong Long Phụ Đan. Cao Ferti Japonica là một món quà vô cùng quý giá đến từ xứ anh đào Nhật Bản cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự phá hủy màng tinh trùng và AND tinh trùng của các gốc oxy hóa. Đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh, di động tốt.

2. Sâm cau – Cứu tinh của đấng mày râu tinh trùng yếu

Thử nghiệm điều trị vô sinh ở nam giới có các chứng giảm tinh trùng, tinh trùng chết, tinh trùng kém chuyển động, tinh trùng yếu; kết quả cho thấy bài thuốc có sâm cau có tác dụng tăng khả năng sống của tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng, tăng khả năng chuyển động của tinh trùng, tăng tỉ lệ tinh trùng trưởng thành.

3. L – Carnitine

L-carnitine là một trong những chất chống oxy hóa nổi bật được nghiên cứu trong điều trị vô sinh nam. Nghiên cứu in vitro chỉ ra rằng L-carnitine có tác dụng tăng khả năng di động, độ linh động của tinh trùng.

4. Các loại thảo dược quý khác

• Ba kích: Tăng cường sức dẻo dai khi quan hệ, tăng cường hiệu lực nội tiết tố nam.
• Ngũ gia bì gai: Mạnh gân xương, thanh nhiệt giải độc cơ thể.

Sự kết hợp hài hòa của tất cả các thảo dược quý, Long Phụ Đan giúp cải thiện hiệu quả cả chất lượng lẫn số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho tinh binh.

Hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006822 hoặc kết nối Zalo 0961609598 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ, giải đáp tất cả thắc mắc về vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Đặt mua Long Phụ Đan chính hãng 

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh