Rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay. Tình trạng này không chỉ gây ra những khó chịu mệt mỏi về tâm sinh lý mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đời đời sống "chăn gối" vợ chồng. Để hiểu rõ hơn về bệnh lý cũng như có phương pháp khắc phục kịp thời, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở độ tuổi nào cũng sẽ gây nên những khó khăn cho người bệnh. Không những cuộc sống sinh hoạt bị ảnh hưởng mà cuộc sống vợ chồng cũng không được như trước. Với phụ nữ trung niên lại càng trở nên khó khăn hơn.
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên
Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh độ tuổi 40 chị em phụ nữ hầu hết đều có dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh. Thời gian của hiện tượng này có thể kéo dài trong quá trình tiền mãn kinh, từ đó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của chị em.
Rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên chủ yếu là do thiếu hụt nội tiết tố nữ
Nguyên nhân chính gây nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên là do thiếu hụt đi lượng nội tiết tố nữ. Chính vì điều này đã dẫn đến hiện tượng bất thường khi rụng trứng, trứng rụng không đều và đồng thời dẫn đến trình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên
Tùy vào cơ địa từng người mà có những biểu hiện rối loạn kinh nguyệt khác nhau như:
-
Chu kì kinh không đều
Một chu kì kinh bình thường sẽ kéo dài trong khoảng thời gian từ 28 tới 30 ngày hoặc 35 ngày. Tuy nhiên, nếu vòng kinh của bạn đến sớm hơn hoặc chậm hơn trong khoảng thời gian trên thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh rối loạn kinh nguyệt.
Kinh đến sớm hoặc chậm cũng là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt tuổi trung niên
-
Mất kinh là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên
Trong trường trường hợp 3 tháng liên tiếp không thấy kinh thì đây chính là biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên. Nguyên nhân của tình trạng này là do nội tiết tố bị suy giảm làm ảnh hưởng tới sự phóng noãng của buồng trứng.
-
Rong kinh là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt
Một trong những biểu hiện của rồi loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tuổi trung niên thường gặp đó là dấu hiệu rong kinh. Đây là tình trạng máu kinh kéo dài bất thường trên 7 ngày.
-
Một số biểu hiện rối loạn kinh nguyệt khác
Ngoài ra, có một số trường hợp gặp phải tình trạng tắt kinh, rối loạn cảm xúc, hay bốc hỏa, ra mồ hôi nhiều, giảm ham muốn tình dục...
Rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên khắc phục như thế nào?
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở những chị em tuổi trung niên cần được phát hiện sớm và khắc phục càng sớm càng tốt. Bởi vì những ảnh hưởng mà nó gây ra khiến cuộc sống của chị em gặp khó khăn. Cụ thể như mệt mỏi, giảm ham muốn, gây ra bệnh phụ khoa,...
Để hiểu rõ hơn về những hậu quả khi rối loạn kinh nguyệt kéo dài, chị em đừng bỏ qua link bài viết dưới đây:
Rối loạn kinh nguyệt với các triệu chứng như: Rong kinh, trễ kinh... đôi khi nó chỉ là một biểu hiện rất bình thường. Tuy nhiên, nếu chủ quan không điều trị thì những ảnh hưởng, tác hại mà nó gây ra lại khiến chị em phải lo lắng. Vậy rối loạn kinh nguyệt có tác hại gì?
Chính vì những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như cuộc sống chị em cần khắc phục tình trạng này một cách tốt nhất. Và các chị em nếu đang gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên nên áp dụng ngay những cách khắc phục và điều trị dưới đây:
+ Trước tiên, chị em cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và làm việc sao cho hợp lý nhất. Hạn chế thức khuya, không suy nghĩ quá nhiều. Giữa bộn bề công việc hãy sắp xếp cho mình những phút giây giải trí, vui chơi phù hợp nhất để không bị lo lắng, căng thẳng chi phối.
Điều chỉnh chế ăn uống cải thiện chứng rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên
+ Ở tuổi nào con người cũng cần phải vận động điều độ, tuổi trung niên cũng không ngoại lệ. Do vậy, chị em nên tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 đến 45 phút. Thực hiện điều này không chỉ giúp chị em giảm đi những triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh mà còn có lợi cho cơ xương khớp của chị em và lưu thông máu đều khắp cơ thể.
+ Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Bổ sung nhiều vitamin, chất xơ, các thực phẩm chứa nhiều axit béo (vừng, quả óc chó, hạt đậu nành, cá biển...), uống đủ nước mỗi ngày...
Bên cạnh đó, nếu bị rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên cần hạn chế hấp thụ những chất béo, chất kích thích, đồ uống có cồn, thuốc lá...
+ Một điều rất quan trọng để hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt cho chị em tuổi trung niên đó chính là khám sức khỏe định kỳ. Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là khám phụ khoa sẽ giúp chị em phát hiện được sớm nhất những vấn đề sức khỏe của mình để khắc phục tốt nhất.
Như vậy, trên đây là những thông tin cơ bản nhất về tình trạng rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên mà các chị em nên lưu ý. Nếu có bất cứ những thắc mắc nào về vấn đề này chị em hãy liên hệ cho chúng tôi.
